早起き効果で家事の効率も上がりました。

何かの記事に書いてあったのですが、主婦が1日のうちに家事に費やす時間は、平均4時間くらいだそうです。専業主婦の場合はもっと多い時間かもしれません。

仕事と家事の両立をやっている主婦でも1日に4時間の家事は、かなりの負担です。

さらにフルタイムで共働きで核家族の場合は、主婦の負担がかなり大きくなってしまいます。

私も日々、仕事と家事の両立に苦労しています。以前、フルタイムで働いている友人に聞いたところ、朝時間を上手く活用しているようです。

友人は子供がまだ小さいので、朝からバタバタして大変です。家族が起きる前に早起きをして、自分だけの時間を作っているとのことでした。

フルタイムで働いているので、早朝に掃除や洗濯などを済ませているようです。朝は誰にも邪魔されずに、自分のペースでできるので、家事もはかどるようです。

私は以前、早起きが台に苦手でしたが、仕事と家事を両立させなければいけなくなり、何とか頑張って毎朝早起きをするようになりました。

睡眠時間は以前と変わらないのですが、明らかに作業効率が良くなりました。早起きは三文の徳と言いますが、本当だと日々実感しています。

時間にゆとりができた分、食事作りに時間をかけられるようになりました。